Magnezyum, vücuttaki birçok biyokimyasal süreci düzenleyen önemli bir mineraldir. Vücuttaki çeşitli fonksiyonların yanı sıra kalp sağlığı, kemik sağlığı ve migren gibi birçok sağlık sorunu üzerinde de olumlu etkileri vardır. Bu makalede, magnezyumun farklı çeşitleri ve her birinin faydaları ayrıntılı olarak incelenecektir.
Çinko, diğer vitamin ve minerallerle aynı vızıltıyı üretmese de, vücutta birden fazla anahtar işlevi destekler. Elbette - belki de vitamin takviyelerinde ikincil bir bileşen olarak kabul edilir, ancak bu, günlük sağlık ve biyolojik işlevin belirli temel alanları için gerekli olmadığı anlamına gelmez!